Le calendrier de l’avent ayurvédique!
Cancer du sein & Ayurvéda (gratuit)
Isorropia – Ayurvéda
👇🏻🍲👇🏻.
.
.
Vous aviez beaucoup apprécié la dernière recette ayurvedique, donc en voici une nouvelle !
Ce soir c’est soupe de légumes d’hivers aux épices !
Cette soupe est chauffante grâce aux épices et est parfaite pour le dîner car elle n’est pas trop lourde à digérer.
Ingrédients :
✨
.
- potimarron
- Panais
- Poireau
- Oignon rouge
- Curry, ail, cannelle, sel
- Ghee (ou huile de pépin de raisin pour Kapha)
- Crème d’amande
- Raisins secs
- Noix
Préparation :
Découper les légumes en cubes moyens et les faire cuire à la vapeur.
Pendant ce temps, découper finement l’oignon rouge en rondelle.
Faire revenir dans le ghee (ou l’huile de pépin de raisin) avec les épices et le sel.
Ajouter un fond d’eau
Mixer la moitié des légumes dans un blender avec moitié eau/moitié crème d’amande (pas de crème si kapha dominant).
Verser les légumes mixés dans la casserole/poêle avec les oignons, bien mélanger et laisser chauffer.
Verser la soupe une fois chaude dans un grand bol, ajouter les légumes entiers, une poignée de raisins secs et quelque cerneaux de noix.
Option : ajouter quelques feuilles de coriandre fraîche (pour pitta dominant)
Déguster !
Le ghee rééquilibre Vata et pitta mais peut aggraver kapha. C’est pourquoi on le remplace par de l’huile de pépin de raisin pendant la cuisson ou de l’huile d’olive en assaisonnement (cette dernière n’aime pas la chaleur). PS : oui j’aime beaucoup les noix pendant cette saison et oui j’ai rajouter une poignée de coriandre fraîche après avoir pris cette photo 😁
.
.
N’hésitez pas à me taguer sur vos posts recettes pour que je puisse voir vos belles créations ! 😍
.
.
.
.
.
.
#recette #recetteayurvedique #ayurvedalifestyle #ayurvedafood #soupe #recettehivernale #vegetarian #vege #veggies #potimarron #panais #poireau #currysoup #spicecurry #ayurvedafrance #ayurvedaeveryday #foodlover #healthyfood #healthyrecipe
👇🏻🇬🇧👇🏻
.
.
Il y a des périodes comme ça où la motivation est moins là, où la fluidité des actions est bloquée par trop de pensées. Que vais-je faire ensuite ? Quel livre vais-je lire ? Quel sujet vais-je étudier ?
C’est pourquoi une petite piqûre de rappel fait du bien. Le but de la vie, c’est qu’elle n’en a pas. Elle ne va nulle part. Elle EST. Elle danse à travers les choses, à travers les êtres, à travers les événements.
Le thème de vivre dans sa propre joie revient beaucoup avec cette nouvelle Lune.
Alors, comment vas-tu danser la vie aujourd’hui ? .
——————
.
🇬🇧 Sometimes, I lack motivation. The fluidity in action is blocked by to much thinking. What am I going to do next ? What am I going to read ? What am I going to study ?
That’s why it feels good to be reminded that : the point of life if that there is no point. Life doesn’t go anywhere. It just is. Life dances through things, through beings and through events. The new moon is a lot about finding your joy.
So, how are you going to dance life today ?
.
.
.
.
#dancethroughlife #danceforlife #danceforjoy #danser #citationdelasemaine #quoteoftheweek #findjoy #spirituality #spiritualité #feelingbetter #sesentirbien #fluide #ayurveda #ayurvedafrance #lifeisbeautiful @tudoralexanderofficial #thankyou #gratitudeattitude
👇🏻🩺👇🏻
.
C’était il y a quelques années maintenant. Je participais à une journée de sensibilisation des enfants au milieu hospitalier. Le but était de les faire venir avec leur peluche « malade » pour comprendre ce qui se passe à l’hôpital. J’ai de très bons souvenirs de cette expérience, comme l’atteste notamment cette photo. 🐻
Aujourd’hui je me rends compte que l’approche de la santé qu’on a présenté aux enfants se résumait à ceci : ta peluche est malade ? Va à l’accueil pour l’enregistrer et faire une fiche d’hospitalisation. Ensuite décrit au docteur où elle a mal. Ne t’inquiète pas, ils s’occuperont bien de ta peluche. On fait une radio pour comprendre ce qu’elle a, puis une prise de sang. Je lui fait un bandage ou je lui prescrit des médicaments. Voilà, elle est guéri !
En réalité, le moment que j’ai préféré, et je crois que les enfants aussi, est quand je leur ai fait écouté, chacun leur tour, le cœur de l’ours en peluche. Les enfants sont intelligents, ils veulent apprendre, comprendre. Bien sûr, quand ils font face à la maladie (la leur où celle des gens qu’ils aiment) ils ont besoin de soutien, d’amour, de compassion mais je pense qu’il serait bon, dès le plus jeune âge de leur parler de santé. Pas celle qu’on recouvre à l’hôpital, mais celle qu’on entretient au jour le jour (par le sommeil, par l’alimentation, par la gestion des émotions, par le mouvement, par la respiration...).
.
.
Y a-t-il des personnes qui travaillent avec des enfants parmi vous ? Comment abordez-vous la santé avec eux ? 🤔
Passez un bon week-end et prenez soin de vous ! ☀️ Manon et son stéthoscope rose 🩺
.
.
.
.
.
#medecine #medicinestudent #etudiantenmedecine #santenaturelle #enfants #educationmatters #educationconsciente #ourson #peluche #hôpital #prendresoindesoi #prevention #souvenir
👇🏻🌕👇🏻. Pourquoi la femme est-elle reliée à la Lune ?
Avec la nouvelle lune de demain m’ai venue l’inspiration de te parler du cycle féminin selon l’ayurveda. Les prochains post “pure connaissance” seront donc sur cette thématique.
Dans ce premier post, je te présente la concordance entre le cycle lunaire, le cycle de la femme au niveau utérin et ovarien et le cycle des doshas. 💬 Quelles sont tes questions en rapport avec le cycle féminin ? En rapport avec l’ayurveda ? 🧐
Je te souhaite un bon jeudi 🥶. Réchauffe-toi bien et ralentis un peu si tu en ressens le besoin. C’est l’hiver et la nouvelle lune combinés —> cocooning et introspection à fond ! ☕️🛁🌑
.
.
.
.
.
#ayurvedaforwomen #womancycle #femininehealth #ayurvedaeveryday #doshas #ayurvedafrance #medecine #lune #nouvellelune #newmoon #womanpower #moonpower #ancestralmedicine #santenaturelle #bienetre #bienetreaunaturel #regles
