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La santé dans la recherche de l’équilibre

 

« Isorropia » (grec) : équilibre, balance

Atreya, grand enseignant de médecine en Inde, demanda à ses élèves « Ramenez-moi du bois des collines de Sarlaka, toute plante, animal ou minéral qui n’ont pas de propriétés médicinales. »

Ils avaient une semaine pour accomplir leur tâche et présenter la réponse à leur gourou. Jivaka, un de se disciples, lui répondit « Je suis bien allé chercher. J’ai fait des recherches et des expérimentations similaires tout au long de mes études. J’ai réalisé aujourd’hui comme je l’ai fait autrefois, que tout dans la nature est pourvu de propriétés médicinales. Pas seulement les plantes, les animaux et les minéraux, mais aussi le vent, le soleil, le chant des oiseaux, l’odeur des fleurs, le son de la rivière et l’ombre des nuages soignent. Certains soignent les hommes, certains soignent les animaux. Certains soignent les déséquilibres physiques, d’autres les déséquilibres mentaux. »

Qu’est-ce que L’astrologie indienne ? Comment ça marche ? | Vidéo

Je suis très heureuse de partager avec vous un live auquel j’ai participé sur le compte Instagram de Rita, praticienne en Ayurvéda & en naturopathie.

Nous avons abordé un sujet qui me tient particulièrement à coeur : l’astrologie ! 😀

Questions abordées :

  • Qu’est-ce que l’astrologie indienne ?
  • Comment s’applique-t-elle dans notre vie de tous les jours ?
  • Peut-elle expliquer ce qui se passe sur le plan mondial ?
  • Comment se déroule une consultation avec un astrologue ?

J’espère que cet entretien vous plaira !

J’ai, pour ma part, beaucoup aimé discuter avec Rita qui a d’ailleurs une chaine YouTube que je vous mets juste ici : https://www.youtube.com/channel/UCRvp…

Le brouhaha mental : pourquoi & comment l’éviter ? | Vidéo

Qui n’a jamais eu à supporter dix pensées qui s’enchaînent sans suite logique ? Ou encore à tenter de s’endormir tout en planifiant les 6 prochains mois de leur vie ?

Le brouhaha mental a, comme beaucoup, souvent fait partie de ma vie et avec le temps, mes connaissances en ayurvéda et… mon expérience en faculté de médecine, j’arrive de plus en plus à l’éviter et à créer de l’espace mental.

➯ Pourquoi c’est important ??

Parce que ce brouhaha prend la place d’idées utiles, de réflexions constructives et surtout d’actions concrètes ! Et personnellement, mon temps est trop précieux pour être gaspillé à me laisser parasiter par des pensées ou des sentiments indésirables. ^^

Dans cette vidéo, je te parle de :

  • L’influence des doshas sur l’esprit
  • Les 3 qualités de l’esprit : Sattva, Rajas & Tamas
  • L’allégorie du bocal
  • Ma technique pour calmer le brouhaha mental
  • Comment gérer un stress

J’espère que cette vidéo t’apportera !

À tout de suite sur Instagram et dans une prochaine vidéo 🙂

Manon

L’alimentation crue #2 : en pratique ! | Vidéo

Je suis heureuse de te retrouver pour la deuxième partie de notre série sur l’alimentation crue !

➯ Tu peux retrouver la première partie ici : http://tiny.cc/b87vtz

Dans cette deuxième vidéo, nous rentrons un peu plus dans le détail et la pratique :

  • Pourquoi manger cru ?
  • Quel constitution doshique peut manger cru ?
  • À quelle saison ?
  • À quel moment de la journée
  • … Et je termine en répondant à vos questions (grossesse, allaitement, alimentation de nos ancêtres, jus, …) !

J’espère que cette vidéo te plaira !

Pense à mettre un petit pouce en l’air si tu l’as apprécié, qu’elle t’a apporté, et à n’hésite pas à la partager à quelqu’un que ça intéresserait ! 😉

Ayurvédiquement,

Manon

Alimentation crue, que dit l’Ayurvéda ? | Vidéo

Bonjour !

Ça fait looongtemps que je veux aborder ce sujet et vous parler de ma propre expérience en termes d’alimentation « vivante ».

Dans cette vidéo, je t’explique :

  • L’effet d’une alimentation majoritairement crue sur l’organisme
  • Ce que signifie alimentation vivante selon l’ayurvéda
  • La notion de prana
  • Des méthodes pour manger peu transformé ET digest

➯ Une deuxième vidéo sera dédiée à la pratique : qui peut manger cru ? quand ? en quelle quantité ? sous quelles conditions ? etc

J’espère que cette vidéo pourra t’éclairer sur le sujet ! 🙂

As-tu déjà expérimenté l’alimentation crue ?

Bise ayurvédique Manon

Comment prendre soin de soi au printemps + La Cure du Foie

Nous sommes actuellement à un moment charnière de l’année entre la fin de l’hiver et le début du printemps. Ce changement de saison peut être une source de déséquilibre dans notre corps comme dans notre esprit.

Je te propose une petite vidéo improvisée pour te parler du printemps et comment préparer le corps au mieux pour rester en bonne santé selon l’Ayurvéda ! Je te partage aussi un retour d’expérience sur la Cure du foie, que j’ai testé il y a quelques jours. J’espère que cette vidéo te sera utile. Très belle journée à toi !