Étiquette : Soin de soi

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L’ayurvéda, à la découverte du vivant !

Dans cet article, j’aimerais te parler un peu d’ayurvéda. C’est bien tout ça, mais le commun des mortels (européens) ne connait pas ce mot. Alors, l’ayurvéda, quesako ? 2 min, je sors mon Larousse : Ayurveda : médecine traditionnelle fondée sur la philosophie indienne qui vise à favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit, entre l’individu et son environnement. Ayu = la vie ◊ Vedas … Lire la suite L’ayurvéda, à la découverte du vivant !

Vite un remède ! Mal à la tête !

∞ Bonjour ! ∞ Tout le monde sait à quel point un petit mal de tête peut nous miner le moral et l’énergie !  Le premier réflexe chez la plupart d’entre nous serait de prendre un médicament (on ne citera pas de nom ici), c’est rapide et efficace. Oui, mais c’est très loin d’être sans danger (oui, même le simple anti-douleur basique) et le mal … Lire la suite Vite un remède ! Mal à la tête !

Lait végétal ultra-simple !

∞ Bonjour ! ∞ Je viens en défenseuse du « fait maison » ! Moi aussi pendant longtemps, je me suis dit : « Bon je fais déjà beaucoup de choses moi-même mais le lait (végétal) c’est long à faire et puis ça revient plus cher et… » Bref, les excuses étaient multiples et variées ! Mais ceci est révolu ! Car ces excuses ont leurs contre-arguments ! Ces arguments … Lire la suite Lait végétal ultra-simple !

Bébé doc’ : Le rhume !

∞ Bonjour ! ∞ Ton nez coule, ta tête semble peser 3 tonnes, ta gorge te pique, tu parles du nez et en plus tu entends comme dans une bulle ? Si tu n’es pas sujet aux allergies, il n’y a pas de doute, c’est le Rhume ! Si je t’en parle, c’est que j’en sors tout juste moi-même… et non, même les étudiants en médecine … Lire la suite Bébé doc’ : Le rhume !

Le danger des régimes et comment en sortir

∞ Bonjour ! ∞ Je tiens personnellement à te parler d’un sujet que je tiens à partager avec toi ! J’ai regardé il y a peu un documentaire/témoignages qui explique pourquoi un régime restrictif, tel qu’on le connait, fait prendre du poids et est souvent dangereux sur le long terme. Je n’ai pour ma part jamais fais de régime, n’étant pas touchée par le surpoids. … Lire la suite Le danger des régimes et comment en sortir

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1 Méditation guidée par semaine !

∞ Bonjour ! ∞ Revenons un court instant à la méditation, cette fois du côté pratique ! En effet si tu n’as pas encore lu mon article sur la méditation tu peux le faire ici  et y découvrir comment méditer ainsi que les bienfaits de celle-ci ! Aujourd’hui, je vais te donner une clé pour commencer à méditer ou tester une nouvelle technique (si tu médites déjà). Tu … Lire la suite 1 Méditation guidée par semaine !

Méditons, méditons…

∞ Bonjour ! ∞ Parlons méditation ! Comment décrire la méditation ? Ne te fies pas au dictionnaire pour ça, qui donne la définition suivante : « Action de réfléchir, de penser profondément à un sujet, à la réalisation de quelque chose » → on oublie ! La méditation c’est au contraire, faire de la place en soi en éloignant toute pensée négative, parasite ou obsessionnelle. Il y … Lire la suite Méditons, méditons…

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(Re)mettons nous au dessin et au coloriage !

∞ Bonjour enfant intérieur ! ∞ C’est à toi que je m’adresse aujourd’hui ! Avant, quand tu avais toute ta place, tu faisais de nous des créateurs, des distributeurs de couleurs, des inventeurs d’animaux improbables et d’être humains à 4 doigts ! Seulement voilà, depuis qu’on t’as mis de côté et un peu oublié, cette magie du coloriage, du dessin pour dessiner s’est quelque peu … Lire la suite (Re)mettons nous au dessin et au coloriage !

Le lavage de nez avec le Lota !

∞ Bonjour ! ∞ Nous allons parler aujourd’hui du Lota ! « Mais qu’est-ce que c’est ? » me diras-tu. Et bien ce magnifique engin a été conçu pour faire ce que l’on appelle le « lavage de nez ». J’imagines que tu comprends bien le principe mais on peut se demander pourquoi laver le nez ? On pourrait croire que le nez est autonettoyant, la preuve, on se mouche quand on … Lire la suite Le lavage de nez avec le Lota !

Comment manger des légumes en hiver ?!

∞ Bien le bonjour ! ∞ Ça y est, depuis que les courgettes, les tomates et les concombres sont partis, tu ne manges plus que de la soupe de poireau et des patates … Et encore… Pour toi l’arrivée de l’hiver signifie forcément manger lourd ou des légumes et des fruits pas murs qui viennent de l’autre bout du globe ? Et bien, je vais te … Lire la suite Comment manger des légumes en hiver ?!

Vite un remède ! Le concept !

∞ Bonjour ! ∞ Je viens t’annoncer ici le lancement d’une série d’articles sur des remèdes en tous genres pour soulager maux, fatigue ou douleurs SANS MEDICAMENTS ! Quand on voit que certaines petites astuces ou recettes fonctionnent à merveille, pas besoin de se jeter sur des pilules aux multiples effets secondaires et pas forcément efficaces ! Même si ces remèdes ne te correspondent pas, au … Lire la suite Vite un remède ! Le concept !

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Tu sens bon au naturel !

Je te parlerais ici d’une petite chose bien pratique que tu peux faire toi-même et qui te fera du bien ! Quand on voit les effets (encore en débat mais franchement) douteux des déodorants classiques [et ne parlons pas des désodorisants (je te reparlerais de la transpi’ )] ça donne moyennement envie. Comme tu n’as pas forcément des déodorants bio près de chez toi … Lire la suite Tu sens bon au naturel !