Étiquette : Méditation

+ Santé & médecine

Ayurvéda – Sport & activité physique

par Avatar de Inconnu

Que dit l’ayurvéda au sujet de l’activité physique ? Qu’est-ce que de l’activité physique ? Pourquoi en faire ? Quelles sont les indications et contre-indications ? Quelle activité et pour qui ? Commençons par définir certains termes. L’exercice physique est traité sous le terme de Vyayama dans les textes anciens. Vi signifierait spécifique Ayama signifierait étirements Ce terme permet de qualifier tout ce qui … Lire la suite Ayurvéda – Sport & activité physique

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+ Inspirations

Es-tu un enfant ?

par Avatar de Inconnu

Lors de la dernière nouvelle lune, je suis passée par une sorte de vide, un peu comme quand tu immerge ta tête dans l’eau. À ce moment, tous les bruits sont atténués, les gestes sont lents et tu ne vois pas grand chose. Au début, ça peut faire peur mais au fur et à mesure que tu lâche prise, un calme t’envahit. Après une matinée à la … Lire la suite Es-tu un enfant ?

+ Inspirations, Santé & médecine

Suis-je responsable ? Vivre sa vie sans souffrance

par Avatar de Inconnu

Je n’ai aucune idée de la manière dont cet article va se présenter, mais je vais me lancer quand même. Parlons ici d’une notion qui me tient beaucoup à cœur : la responsabilité. Depuis que j’ai compris le véritable sens de ce mot et l’implication qu’il a dans nos vie, je n’ai qu’une envie, le partager ! Alors, laisse-moi te parler de ce merveilleux sujet qu’est la … Lire la suite Suis-je responsable ? Vivre sa vie sans souffrance

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100 jours de méditation…3…2…1…Go !

par Avatar de Inconnu

Coucou ! Je suis très heureuse de te retrouver pour un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la méditation. ° Situation initiale La méditation, je lisais beaucoup dessus, j’adhérais au principe, j’avais presque l’impression de la pratiquer depuis des mois. Il n’en était rien. Pourquoi ? La théorie me plaisait, l’idée de calmer mon mental était très plaisante, mais hormis quelques méditations … Lire la suite 100 jours de méditation…3…2…1…Go !

+ Inspirations

C’est urgent ou important ?

par Avatar de Inconnu

Voici un extrait du livre Méditer, jour après jour de Christophe André (magnifique livre que l’on m’a offert à Noël) qui a fait  echo en moi. Enjoy ♥  » Il y a ainsi dans nos vies de l’urgent et de l’important. Urgent : répondre à mes mails, finir mon travail, faire les courses, réparer ce robinet qui fuit… Si je ne fais pas ce qui … Lire la suite C’est urgent ou important ?

+ Santé & médecine

Vite un remède ! Mal à la tête !

par Avatar de Inconnu

∞ Bonjour ! ∞ Tout le monde sait à quel point un petit mal de tête peut nous miner le moral et l’énergie !  Le premier réflexe chez la plupart d’entre nous serait de prendre un médicament (on ne citera pas de nom ici), c’est rapide et efficace. Oui, mais c’est très loin d’être sans danger (oui, même le simple anti-douleur basique) et le mal … Lire la suite Vite un remède ! Mal à la tête !

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1 Méditation guidée par semaine !

par Avatar de Inconnu

∞ Bonjour ! ∞ Revenons un court instant à la méditation, cette fois du côté pratique ! En effet si tu n’as pas encore lu mon article sur la méditation tu peux le faire ici  et y découvrir comment méditer ainsi que les bienfaits de celle-ci ! Aujourd’hui, je vais te donner une clé pour commencer à méditer ou tester une nouvelle technique (si tu médites déjà). Tu … Lire la suite 1 Méditation guidée par semaine !

+ Santé & médecine

Méditons, méditons…

par Avatar de Inconnu

∞ Bonjour ! ∞ Parlons méditation ! Comment décrire la méditation ? Ne te fies pas au dictionnaire pour ça, qui donne la définition suivante : « Action de réfléchir, de penser profondément à un sujet, à la réalisation de quelque chose » → on oublie ! La méditation c’est au contraire, faire de la place en soi en éloignant toute pensée négative, parasite ou obsessionnelle. Il y … Lire la suite Méditons, méditons…

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(Re)mettons nous au dessin et au coloriage !

par Avatar de Inconnu

∞ Bonjour enfant intérieur ! ∞ C’est à toi que je m’adresse aujourd’hui ! Avant, quand tu avais toute ta place, tu faisais de nous des créateurs, des distributeurs de couleurs, des inventeurs d’animaux improbables et d’être humains à 4 doigts ! Seulement voilà, depuis qu’on t’as mis de côté et un peu oublié, cette magie du coloriage, du dessin pour dessiner s’est quelque peu … Lire la suite (Re)mettons nous au dessin et au coloriage !

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